Много малко лицеви.Аз почнах от 20 преди седмица,сега съм на 120,ама през ден ги правя.Разбирасе на по серии 6 х 20 ,с по 1 мин. почивка.
Коремните обаче започнах от 60 и сега са 60,много са ми трудни,както и набиранките на лост едва 20,ама на серии, започвам от 8,след минута 6,след минута още 6.Там също нямам прогрес.